Đoković posti kao muslimani. Ne jedem, i osjećam se mnogo bolje!

Novak Đoković je na Instagramu svojim fanovima otkrio jedan podatak koji je na prvi pogled poprilično nevjerovatan – on ne jede ništa 16 sati dnevno!

Iako na prvi pogled djeluje veoma čudno, pa i nezdravo da aktivni sportista ne jede dvije trećine dana ništa, radi se o intermittent fastingu, režimu ishrane koji daje rezultate.

Đoković je u razgovoru sa profesorom Draganom Ivanovim na Instagramu razgovarao o ishrani, a tom prilikom je otkrio svoju tajnu.

“Dotakao bih se teme intermittent fastinga. To je metoda 16-8, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede. To i ja primjenjujem i osjetio sam u posljednjih godinu dana dosta poboljšanja u sistemu za varenje. Bolje spavam, imam veću energiju tokom dana”, rekao je Đoković koji tokom tih 16 sati unosi tečnost u organizam.

Profesor je potom malo opširnije pojasnio na kojim principima autofagija djeluje.

Tijelo se tokom tog procesa rješava toksina iz stanica, odnosno otpadnih tvari i popravlja oštećenja koja su na njima nastala prirodnim trošenjem.

Autofagija u suštini služi kao stanično čišćenje u kojem će tijelo izbaciti negativne tvari koja čine štetu.

Na zapadu danas postoje klinike za gladovanje u koje ljudi odlaze da bi probali potpuno gladovanje u dužini od 5 do 40 dana. U tim klinikama se prate njihov napredak i životne funkcije kako bi ljudi znali da post ne ugrožava njihovo zdravlje. Oni koji imaju dijabetes tip 2, ekcem, alergijske reakcije, primaju hemoterapiju, Alchajmerovu bolest i razna druga hronična oboljenja uspevaju da se izleče uz pomoć posta ili da značajno poboljšaju svoje stanje.

udruzenjegradjana.com

Podijelite ovaj članak

Jeste li ovo pročitali?

Pokazao pravo lice. Novak Đoković Republiku Srpsku svrstao među države, a izostavio Bosnu i Hercegovinu

Jučer je Novak Đoković na svojoj Facebook stranici objavio post naslova Sport ne poznaje granice, …

error: Oo !!